Здоровый образ жизни сейчас в моде. Занятия в спортивном зале особенно актуальны для людей с ограниченными возможностями здоровья. Физические нагрузки помогают инвалидам поддерживать мышцы в тонусе и справляться со стрессами.
Спортсмен инвалид с ампутированными руками
Нет! Я не Спортсмен-инвалид, к сожалению. Но 4 года я более или менее стабильно ходил в спортивный зал для инвалидов. Это настоящая подвальная качалка с облупленными стенами! Занимался 3 раза в неделю. Тогда я серьёзно увлёкся тяжёлой атлетикой и старался прогрессировать в каждом упражнении. И у меня это получалось. Помню удивленные взгляды, которые мотивировали навешивать все больше "блинов" на гриф!
Пару раз я даже снимал на телефон свои занятия. Сейчас нашёл эти видео в своих архивах и решил просто склеить парочку с приемлемым качеством.
Ходить в физкультурно-оздоровительный клуб для инвалидов мне тогда позволяло наличие свободного времени. А вот после смены работы пришлось отказаться от этого. Ну, и если честно сказать, лень тоже сыграла немаловажную роль.
Физкультурно-оздоровительные клубы для инвалидов
Бесплатно для инвалидов
У нас в городе есть 2 бесплатных спортзала для людей с ограниченными возможностями здоровья. Думаю они должны быть везде, и если у вас есть желание заняться спортом - поищите в интернете такие клубы у себя в городе.
Может быть я найду время снова заняться спортом и приведу свое тело в порядок. Об этом вы узнаете первыми. Возможно ваши комментарии помогут мне с дополнительной мотивацией!
А вы занимаетесь спортом?
Да, я имею инвалидность (1 группа) и я занимаюсь. Беговая дорожка, йога, медитация и ПП (Правильное Питание).
Классно! Это правильно. В последнее время я все чаще думаю о медитации, но все не могу попробовать( У вас получается? Какой эффект?